9月、10月と寝違える方からの整体依頼が増えています。
原因は様々ですが
枕や敷布団、マットといった寝具を変えて1～2か月
疲労の蓄積
首肩に負担のかかる姿勢の継続
といった方が多いです。
上記原因が2つ以上重なると、起き上がれないくらいの寝違えになります。
通常の寝違えであれば、数日から1週間程度で改善します。
つらいとは思いますが自然治癒を目指すのであれば、触らず、揉まず、押さず、たたかず放置しているほうが早く改善します。
しかし起き上がれないくらいの寝違えや1週間程度経過しても改善しないような寝違えの場合、寝違えの原因が取り除かれていなかったり、寝違えの程度が大きいため、自然治癒しにくい状態になっています。
我慢せずご相談くださいませ。
