高槻市の整体院　女性専門の整体院天使のわ

このような不調はありませんか？

医療機関を訪れたり、漢方や薬、ビタミン剤で改善を試みてきても数週間～数か月となかなか改善が見られず、仕方がない、体質だから、もう年だから、とあきらめかけていませんか。
以前調子がよかったのに・・・何も変えていないのに・・・どうしていつまでも良くならないんだろうと悩んでいませんか。

でもあきらめなくても大丈夫ですよ。
女性専門の整体院天使のわでは、どのような不調にもその原因と解決策はあなた自身の中にあるという視点から、あなた自身の中にある不調の原因となるものを見つけ出し改善へと導いていきます。

あなたのその不調、自律神経の乱れが原因かもしれません

自律神経の役割は、無意識に生命維持に必須の活動をコントロールすることと、ストレスがある場合に防御態勢を作るという2点です。

もう少し詳しくいいますと

自律神経は普段、心拍や呼吸、消化、発汗、体温調節、代謝といった人の身体活動を穏やかかつスムーズに調整しています。

一方で体の外部からの影響でに普段とは違う変化が起きた場合に、身体をその変化から守るため変化に順応し体内部の状態を一定に保とうとする働きがあります。これを恒常性とかホメオスタシスと言います。
この働きにも自律神経が関係しています。

恒常性は、自律神経系やホルモンという内分泌系、外部からの異物侵入を排除する免疫系の働きによって維持されています。それによって身体の外部環境に変化があっても内臓や器官、身体に緊張状態を作って体を守るという防御反応が無意識に行われています。

この働きのおかげで、体調に変化をおこすくらい人体に影響を及ぼすような事象があっても自然治癒し病気には至らないのです。または病気になったとしても回復することができるのです。

この恒常性がうまく機能しなくなると、体調不良を引き起こされるのです。

どういうことかというと体調に変化をおこすくらいの事象これをストレスと言いますが、このストレス状態が過度になったり、長期になると恒常性の働きによって体が常に防御態勢になってしまい心身共に緊張状態から解放されなくなってしまうのです。

すると本来なら自律神経が穏やかに機能し心身ともにリラックスしているような時間も緊張状態となってしまい、体温や睡眠、消化、排泄といった活動に不具合が生じてしまうことのなるのです。

その結果、疲れやすい、気分がスッキリしないといった症状があるものの検査をしても異常が見つからず原因がはっきりしない不調が続くようになります。

自律神経による不調が改善しにくい訳

自律神経は、生命活動を支配している神経です。自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して身体の機能をコントロールしています。

自律神経は何かの刺激に対して反応として無意識的に体にとってのその時に必要なバランスになるようにバランス調整をしているということです。
それは、常に頭で考える良い状態保とうとしているのではなく、、つまり自分自身にとって不都合な状態でも体にとってはそれが必要な状態になっているということなのです。
例えば、辛い物を食べて大量の発汗という自律神経反射が起きたとする。その大量の発汗が自分の頭で考える不都合なことでも体の状態を一定に保つために必要な反応として自律神経が起こしている体調の変化なのです。

ストレス状態が変わっていないのにそれを、何かの事象の影響を受ける状態である自分自身のことを何も変えていないのに表に現れている症状だけを止めようとしても、体がいうことを聞かないのは当然です。

自律神経由来の不調が原因不明と言われたり、なかなか良くならない3つの理由

一つ目
自律神経の状態が食事や睡眠、姿勢をはじめとする体のバランスといった生活習慣と密接な関係にあります。

結果である症状ばかりに注目していてもなかなか本来のバランスは取り戻せません。原因である生活習慣の見直しは不可欠なのです。

二つ目
自律神経にも、性別、性格や体型、体質、ライフスタイルといったものによって人それぞれの個性があります。

そのため原因や改善方法が人によって違うため、お一人お一人、こちらの方にはこの方法が良くても、あちらの方にはいいとは限らないのです。性別や生まれつきの体質によってタイプがありそれに合った対処法でしないと解決しないのです。

三つ目
人の活動は多面的にできているにも関わらず、その一面だけをとらえていても解決しません。

肉体疲労もあれば精神疲労もある
相対的に働きが弱まっているところがあれば反対に活性化しているところもある
どちらが良いとか悪いとか、正しいとか間違っているとか、これしかないあれしかない、といったことはありません。
まずはこういった視点から離れてその人全体を観察して見直す必要があります。

自律神経を整えるために必要なこと

自律神経を整えるのに必要な3つのこと
〇固まった心と体を緩める、力をなくして弱り切った体を立て直す
〇自律神経そのものに備わった調整能力を取り戻す
〇あなたの体質やライフスタイルにあった生活に生活習慣を整える

一見、もう制御不能に見えた自律神経も
ガチガチになった身体や力をなくしてしまった体を整え
その状態に影響を及ぼしている外部要因
考え方や生活習慣といった内部要因を
整理し体と心を整えていくと次第に穏やかになっていきます。

自律神経が整ってくると

自律神経が整ってくると、心身の疲れを穏やかに和ませ、くつろいだ状態になります。

自律神経は無意識に働いている神経であるため、自力で改善していくのは難しいかもしれません。

天使のわでは原因を特定し、それに対して適切な施術をすることで自律神経は整えていくお手伝いができます。
まずは一人で悩まないで、お気軽に当院にご相談ください。