腰痛・坐骨神経痛・股関節痛・膝痛をお持ちの方は
足を組んで座るとその症状を悪化させます。
また治りづらくさせます。
足を組むと腰椎をねじれ、骨盤の傾きを作ります。
その結果、坐骨神経が刺激される状態になります。
足を組むと股関節と膝に関係する筋肉の緊張や関節の硬さやねじれの原因になります。
足を組むクセがあると、足を組んでいない時間もそのねじれや傾き、硬さが継続しています。
足を組むクセは、意識して直さないとなかなか直りません。
少し根気がいりますが、足を組むのを意識してやめるようにしましょう。
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